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电话防爆是一种用于保护个人隐私和避免电话骚扰的方法，以下是一些关于如何做电话防爆以及它的有效性的建议：
1、使用手机防火墙和拦截功能：大多数手机都有内置的防火墙和拦截功能，可以屏蔽来自陌生或可疑的电话和短信，建议开启这些功能，并设置拦截规则，例如拦截未知号码或特定前缀的号码。
2、识别并避免诈骗电话：对于常见的诈骗电话，例如声称是银行、公安、快递等机构的电话，要保持警惕，并学会识别其特点，如果怀疑对方是诈骗电话，不要轻信其言辞，更不要透露个人信息或进行转账等操作。
3、使用第三方软件增强防护：市面上有很多第三方软件可以帮助用户进行电话防爆，例如安全软件、隐私保护软件等，这些软件可以提供更强大的拦截和识别功能，并可以实时监控手机安全。
关于电话防爆的有效性，这取决于个人采取的防护措施和具体情况，如果采取了有效的防护措施，如设置拦截规则、警惕诈骗电话等，可以大大降低接到骚扰电话和诈骗电话的概率，如果个人信息被泄露或采取不当的防护措施，仍然有可能受到电话骚扰或欺诈。
电话防爆是一项重要的保护措施，可以帮助我们避免受到骚扰和欺诈，建议个人采取多种措施，加强防护，提高警惕性，以保护自己的隐私和安全。